今日もよもぎ蒸しのみ ラジオ体操は火曜日?に１回休んだけどあとは続けてる。 https://youtu.be/U2U2ZUtHnqc 凝りは首と腕以外はいい感じ いちおりの作業続きすぎて 腕が痛い 手首が切れそうな痛みもある 整形外科行こうか悩んでる せめて湿布欲しい